WELCOME TO THE MOVEMET

Em linha com os novos ideais de beleza, nesta edição da In Beauty destacamos o papel da cosmética como forma de enaltecer as características intrínsecas e distintivas de cada pessoa e não de as camuflar. Uma visão humana e holística da beleza, trabalhada de dentro para fora, centrando a nossa ação no equilíbrio do corpo, mente e espírito. Acreditamos que a sua verdadeira beleza está no alcance do equilíbrio destes 3 pilares. Ao longo destas semanas e até à In Beauty queremos iniciar consigo este movimento. Vamos deixar-lhe 8 artigos carregados de energias positivas, incentivos à melhoria do seu bem-estar e equilíbrio. Quer saber um segredo? Tudo começa na sua cabeça.

Cuide de si e encontre o equilíbrio

Um equilíbrio entre o corpo, a mente e o espírito reflete-se numa vida melhor e mais feliz. Parece fácil falar, nós sabemos, o difícil é sempre saber por onde começar. Queremos ajudá-lo a atingir essa harmonia, por isso deixamos-lhe algumas dicas de como melhorar a sua qualidade de vida. Deixe-se levar…

#1: Praticar desporto é essencial para o bem-estar, não só físico, mas também psicológico! Para além de queimar calorias e tonificar o seu corpo, este apresenta inúmeras vantagens a nível emocional, como a redução do nível de stress, a melhoria da qualidade do sono, prevenção de inúmeras doenças, entre muitos outros benefícios. Para além de todas estas vantagens, com a observação dos resultados, a sua autoestima vai certamente melhorar. Neste sentido, o ideal é que consiga escolher uma atividade desportiva que goste, para deixar de ver a sua prática como uma obrigação, mas como um momento para disfrutar. Estatísticas compravam que se praticarmos exercício só com objetivo de perder peso, rapidamente essa motivação desaparece.

Hoje em dia não existe desculpa! Se não tem espaço na sua agenda ou não se sente à vontade para exercitar em grupo, pode treinar por si mesma! Provavelmente não obterá resultados tão visíveis, mas é uma alternativa: só precisa do seu peso corporal ou acessórios para praticar. Durante as suas atividades de rotina prefira escadas a elevador, faça caminhadas enquanto aprecia o pôr do sol, quando possível prefira os andar a pé em vez de carro e, em casa pode mesmo fazer um plano de exercícios, através de aplicações gratuitas, que lhe ensinam e demonstram como os fazer (experimente esta aplicação para o seu telemóvel, são apenas 7 minutos de exercício por dia).

#2: No que diz respeito à alimentação, esta é responsável por fornecer a maior parte da nossa energia e outras substâncias que o nosso corpo necessita. Para além disso, “nós somos o que comemos”, não é verdade? Nesse sentido, devemos sempre ter atenção ao que ingerimos. Nas próximas semanas vamos ajudá-lo a controlar os efeitos emocionais associados à alimentação e incentivá-lo a seguir uma alimentação saudável. Fique atento.

#3: Quando estamos bem, a nossa luz interior e energia sobressaem-se e refletem-se. No que toca ao alcance do bem-estar, hoje queremos desvendar-lhe 3 outras formas menos convencionais de o fazer.

– Reiki: método terapêutico que permite alcançar harmonia e equilíbrio, com base na crença em que tudo tem energia. Esta terapia pode causar vários efeitos como o relaxamento, sensação de bem-estar, diminuição de ansiedade e melhoria da capacidade de gestão emocional;

– Aromaterapia: as sessões de aromaterapia podem ser efetuadas para vários fins, com o objetivo de aumentar o bem-estar do cliente. Através de óleos essenciais, 100% naturais, pode ser exercido por difusão atmosférica, inalação ou aplicação tópica;

– Acupuntura: método da medicina tradicional chinesa, que utiliza agulhas, alcançando os pontos energéticos do nosso corpo, permitindo a estimulação do equilíbrio
energético do nosso corpo, e revelando inúmeros benefícios;

#4: Aproveite agora para pensar, valorize o seu corpo e cuide dele! Mais ninguém o poderá fazer por si. Na próxima edição da In Beauty iremos destacar as soluções que nos permitem cuidar da pele, cabelo, corpo e unhas, de forma mais profunda e duradoura, realçando a sua beleza natural.

O conceito será transversal às três grandes áreas do evento: Estética, Cabelos e Maquilhagem & Unhas. Na primeira, incluem-se as soluções de cuidado de corpo e aparelhos de estética, que aliam o poder da natureza e a inovação da tecnologia. Na área de Cabelos, poderá conhecer os produtos e tratamentos específicos para cada tipo de cabelo e diferentes necessidades. Na Maquilhagem, as novas tendências apontam para looks mais naturais, em que se assumem as características da pele e se enfatizam as qualidades mais inatas, enquanto nas Unhas encontre as últimas tendências de cor e novidades de tratamento.  Não perca o maior evento de beleza do país de 27 a 29 de outubro de 2018 na Altice Arena.